понедельник, 8 июня 2015 г.

Дачные хроники



На даче мы уже неделю...

И снова желаю вам самого доброго утра!


Вот мы с доченькой и на даче! И тут мы уже почти неделю. Должна сказать время тут летит незаметно.

Я чувствую необыкновенный прилив сил и подъем духа!

Из несомненных плюсов пребывания на дачи есть несколько для меня особенно важных:



1) Ранний подъем. Для меня это просто сказка! Я даже не думаю о том. Что нужно ставить будильник, просыпаться, вставать. В 5 утра я просто просыпаюсь. И совершенно не хочется понежиться подольше в постельке или собраться с мыслями, чтобы встать. Хочется побыстрее бежать на улицу – на встречу солнцу!



2) Кстати, о "бежать". Я начала бегать по утрам. Нет ничего прекраснее утренней пробежки на природе! Уединение, пение утренних птиц, свежий воздух и все такое. Это такой заряд энергии на целый день! В городе я собиралась бегать последние лет 5. А тут – просто вышла за калитку и вперед!



3) Воздух. О! Это чудо! Больше всего радует, что моя маленькая принцесса с самого утра и до вечера! Ребенок счастлив, отлично есть и спит. И даже друзья и подружки тут у нее есть. Правда постарше на 5-6 лет. Но она все-равно счастлива и общения ей хватает. Кстати, и на занятия с ней я тоже с большей легкостью нахожу время именно на даче, нежели дома.



4) Общение с природой во всех проявлениях. Это  утренние и вечерние прогулки в лесу, полях, у реки. А еще родители мужа купили нам участок рядышком со своим. Он жутко запущен. Там нет никаких построек, только случайно уцелевшие кустики и деревья после сноса дома и выравнивания участка. И море бурьянов и строительного мусора.

Да и выровняли его местами. Ближе к забору то "горы", то ямы. И после моего прошлогоднего огорода земля не ровная, а в траншеях, заросших травой, которые теперь нужно как-то выравнивать.  Но мне очень нравится процесс его облагораживания.  Работать с землей, ухаживать за растениями. У меня там есть даже свой маленький огородик: клубника, зеленый лук, морковка, петрушка и укропчик.  А щавель и земляника растут на участке, как сорняки))).



5) Поддержание хорошей физической формы. Дачный фитнесс, он самый! Тут я делаю много физической работы, которая, несомненно, благоприятно действует на мою фигуру!



Конечно, есть и минусы дачной жизни – комары, клещи и прочие букашки. А еще удобства на улице. И очень холодные ночи. Рано утром, кстати тоже холодно. Но во время пробежек я хорошо согреваюсь!

Ну и, в моем случае, несомненно, играет роль то, что я все-таки в гостях у свекра со свекровью. Они у меня великолепные! Но тот факт, что хозяйка не я, не позволяет мне расслабиться. Меня не покидает ощущение, что за мной пристально следят)))

И есть еще один тяжелый момент. Моя свекровь шикарно готовит! Она готовит вкусно и... много. И постоянно! А еще она печет восхитительные пирожки! Каждый день! Прямо, как-будто издевается надо мной!

Ах, знали бы вы, как это тяжело для меня! Какое это испытание! Я только-только увидела первые позитивные результаты двухмесячного правильного питания и тренировок. А тут такое испытание.

Признаюсь честно, эти испытания я благополучно проваливаю. А потом пытаюсь скинуть наеденное во время пробежек. Теперь уже у меня цель не стройнеть, а хотя бы не набирать вес!

Эх, чувствую, сама я с этой "бедой" не справлюсь. Наверное, пора составлять список моих грандиозных дачных целей и публиковать его. Уверена, мне это поможет осуществить задуманное!

Удачи, любите!
© 2015 Галина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

О том, как не надо брать на себя слишком много!


Всем привет!

То время, когда я совершенно перестала писать в своем блоге, было для меня достаточно напряженным физически. У меня появилось масса обязательств, требующих моих сил и времени. Часть этих обязательств я сама же на себя и взвалила. Справлялась я с ними отлично и с удовольствием. Однако, я только потом поняла, что взяла на себя больше, чем  могла бы осуществить без ущерба для семьи и личного времени.
Тему лишних обязательств я тоже когда-нибудь обязательно разовью более подробно. Вопрос  этот актуальный и очень важный. Уверена, у каждого в жизни такое бывает.  
Мне приходилось, вставать утром еще раньше. Не позволять себя компенсировать ночной сон днем, во время тихого часа доченьки. Порой бывало и такое, что целыми днями напролет я занималась делами, не уделяя достаточно времени ни семье, ни себе, ни дому, ни текущим важным делам.
А потом, когда все эти обязательства закончились – во мне что-то перемкнуло . Я начала наверстывать свой отдых, которого себя так долго лишала. Я сильно расслабилась. Я отсыпалась. Утром спала допоздна, днем с доченькой. И вечером ложилась спать в детское время.  И даже когда мне удавалось заставить себя встать пораньше, все-равно все в итоге заканчивалось растягиванием утреннего времени!
Мне не хотелось ничего делать. Когда я мужа провожала на работу, потом еще часами "раскачивалась". Ходила по дому и думала о том, что нужно приступать к работе, что нужно позаниматься и поиграть с Машулькой, что нужно куда-то там позвонить или съездить. Думала, составляла длинные списки дел и... так ничего толком и не делала.
Спасибо флай-системе. Только благодаря флай мне удавалось поддерживать дома чистоту.
Депрессии, к счастью у меня не было. Но появилась какая-то апатия. Я хорошо помнила, как у меня раньше все было слажено и организовано. Я с легкостью все выполняла и совершенно не уставала. Была по-настоящему счастлива!
А потом этот  перегруз просто выбил из колеи. Для себя я сделала очень важный вывод: человеческие возможности таки имеют предел. И предел этот находится в голове. Физическая усталость влечет за собой психологическую. И наоборот. Не стоит брать на себя больше, чем ты сможешь адекватно вынести, без ущерба привычной жизни.
Для меня настоящим спасением стала запланированная поездка на дачу (которая, кстати, тоже постоянно отодвигалась в течении месяца). Это смена обстановки. Маленькая встряска, которая помогает мне привести свою голову в порядок. Ну и, конечно набраться сил физически.
Об этом и будет идти речь дальше.




Удачи, любите!
© 2015 Галина Фролова
Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru